最普遍的睡眠问题分为两种：失眠和日间过度嗜睡。

失眠最普遍的病因与夜间的高警觉性相关。在深夜进行刺激性的活动（如工作，争吵，运动）、食用刺激性食物如咖啡因或吸烟，或患有如忧郁症或焦虑症的病症，都能提高警觉性，而失眠患者即使再疲倦也难以在晚上入睡。

日间过度嗜睡通常是因为晚上睡眠不足而造成的。若睡眠不足并非意愿，那应该是阻塞性睡眠呼吸暂停症所造成的。阻塞性睡眠呼吸暂停症患者的睡眠中断频繁，导致睡眠片断化，并且妨碍病人进入最有补充功能的深睡阶段。